متخصصان اعلام کرده اند این دوچرخه ثابت به دوچرخه های کورسی شباهت زیادی دارد و افرادی که می خواهند دوچرخه سواری واقعی و نزدیک به واقعیت را در منزل انجام دهند، بهتر است از این نوع دوچرخه استفاده کنند.افراد در هنگام رکاب زدن می توانند به صورت نیم خیز شوند و کالری بیشتری در زمان رکاب زدن با اسپینینگ بسوزانند و در مدت زمان کوتاهی تغییرات خوبی را در اندام خود مشاهده کنند. دوچرخه ثابت قائم عضلات شکمی را تحت تاثیر قرار می دهد زیرا باید بدن را به صورت قائم نگه دارید و در این حالت عضلات شکمی نیز حین ورزش درگیر می شوند. برای پاسخ به این سوالات با دمبل همراه شوید. قیمت دوچرخهی ثابت: اولویت و انتظار شما از این وسیلهی ورزشی رسیدن به هدف که همان تحرک و فعالیت بدنی با رویکرد حفظ سلامتی، تندرستی، تقویت عضلات، قلب و بهبود سیستم تنفسی و … راحت شوید و با ارادهی خود و در هر زمانی از شبانهروز به تمرینکردن و کالری سوزاندن اقدام کنید.

متوسط کالری که در هر نیم ساعت میتوان با این دستگاه مصرف کرد 150 کالری است که با یک پیاده روی تند برابر است. یک دوچرخه قائم صندلی کوچکتری دارد و این مسئله می تواند برای بسیاری از افراد ناراحت کننده باشد. دوچرخه ثابت نشسته: این مدل از دوچرخه برای افرادی ساخته شده است که دارای مشکل کمردرد و زانو درد هستند. ورزش مهمترین بخش از زندگی شما است اگر قصد دارید سالم بمانید و وزن مناسب داشته باشید. استفاده از پشتی تنها به منزله کاهش فشار به کمر و ستون فقرات و افزایش تمرکز در جهت کاهش وزن و لاغری و تقویت عضلات پاها در طی ورزش کردن است. دوچرخه های ثابت در دو نوع تولید میشوند دوچرخه های ثابت ایستاده و دوچرخه ثابت نشسته مدلهای نشسته این دوچرخه ها طرفدار زیادی دارد و بدلیل اینکه فشار کمی به کمر وارد میکند طرفدار زیادی دارد اگر به دنبال کاهش وزن هستید و دوست دارید در خانه یک ورزش هوازی کامل داشته باشید به یک دوچرخه ثابت و تردمیل نیاز دارید به کمک این دو دستگاه میتوانید هم ورزش مناسب داشته باشید و هم وزن خود را کاهش دهید.

تمام مدلهای دوچرخه ثابت عنوانشده در بخشهای قبلی، در قالب برقی یا معمولی به بازار عرضه میشوند. شما میتوانید با کمک نمایشگر به کار رفته در این محصول مواردی نظیر سرعت ، مصرف کالری و… تمرین فوق العاده – بهترین نوع دوچرخه ها جهت کالری سوزی بالا و تقویت عضلات پا هستند. در حالی که در دوچرخه های نشسته اکثراً نیاز به استفاده از عضلات باسن، چهارسر ران، همسترینگ، ماهیچه ساق پاها و عضلات جلوی ساق پا دارد. اگر عادت داشتید که در هنگام دوچرخهسواری روی پدال بایستید و به سرعت پا بزنید، دوچرخه ثابت سرعتی میتواند بهترین گزینه خرید برای شما باشد. قابلیت مفید دیگر این دستگاه امکان تنظیم کردن پایه های آن است که به شما امکان استفاده از این دوچرخه در سطوح غیرهمسطح را می دهد. نمایشگر آن قابلیت نمایش ضربان قلب و امکان انتخاب برنامه های ست شده را دارد. در نتیجه امکان ورزش طولانی تری را برای شما فراهم می سازد. دوچرخه های ثابت، در هر دو حالت نشسته یا قائم، استرس کمتری را روی مفاصل ایجاد می کنند و به محض اینکه به نشستن روی زین یا صندلی آن برای مدت زمان طولانی عادت کرده اید، دیگر آزار دهنده نخواهند بود.

آیا اصلا تفاوتی بین این دو وجود دارد؟ دستگیره های این دستگاه نیز مانند صندلی آن قابل تنظیم شدن است. بهخصوص اگر افراد زیادی قرار است از دوچرخه ثابت استفاده کنند. تکنولوژی FreeSpin موجود در این دستگاه از توقف و یا حرکت ناگهانی و سریع جلوگیری میکند و مفاصل را درمقابل صدمه دیدن در اثر این حرکات شدید حفظ می کند. این امر این دستگاه را برای افرادی که مشکلات مفصلی یا کمردرد دارند، بسیار مناسب می کند. واقعیت این است که صندلی های دوچرخه های نشسته بزرگتر هستند و این مسئله یکی از جذاب ترین ویژگی ها برای دوچرخه های ثابت به شمار می روند. دوچرخه به طور موثر وبه نحوی استفاده شود که به شمااجازه دهد که حداکثر تمرین های خودراانجام دهید. دوچرخه های نشسته به دلیل فرمی که بدن روی آن قرار می گیرد در قسمت تحتانی کمر (ستون فقرات کمری) آسان تر است. نوع صفحه نمایش: اگر می خواهید میزان مسافت طی شده و تعداد رکاب زدن ها را بر روی صفحه نمایش مشاهده کنید و یا می خواهید هنگام ورزش کردن با لمس صفحه نمایش موزیک دلخواه خود را پخش نمایید به دنبال مدل های گران تر بروید این مدل ها دارای آپشن های خرید دوچرخه ثابت اصفهان زیادی هستند.

اگر شما این مقاله آموزنده را دوست داشتید و می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد خرید دوچرخه ثابت خانگی دست دوم لطفا از سایت ما دیدن کنید.

ایندکسر